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儿子体质差要吃什么好呢?

女 | 7岁 2018-09-19 有2个回复

问题描述：儿子现在7岁了,但体质还是比较差,因为以前一次高烧之后,他体质就一直很差,以为他大了些,体质能变好些,结果还是跟以前一样容易生病,体质差吃些什么东西好?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-09-19

您好，孩子每天都要多吃蔬菜，如蕃茄红素、胡萝卜素等里面含有很高的维生素。同时也要多吃水果，水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以做各种形状让孩子吃。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-09-19

可以多补充点维生素、矿物质之类的食物。增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘适当的休息和运动,改善体内生态环境,要有正常的饮食习惯,注意营养多元化.

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