得了抑郁症了生活中如何注意好呢?
女 | 34岁
2018-09-19
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问题描述：最近一段时间也不知道是怎么了,心里总是感到特别的烦躁,什么事情都不想做,还老是的好胡思乱想,不愿意与人交流,而且还很不愿意呆在热闹的场合,家人说得了抑郁症了,不知道生活中要如何注意好呢,
回答
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你描述的状况符合抑郁症表现。
抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议在精神科医师指导规范服药治疗。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
