您的位置: 99健康问问 >其他症状 >能增强性功能的运动
man

能增强性功能的运动

男 | 20岁 2018-09-20 有2个回复

问题描述:我个人就觉得男人把不光要在事业上要有很强的能力,在家里夜生活上也要表现出很强的能力才是真正的好男人,所以我就到这个地方找一个可以增强男人性功能的方法, 用什么方法可以增强男性的性功能?

回答

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2018-09-20

静力半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做,如此反复进行,次数自定,每天早晨各做一回,随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加,

头像

肖华

已帮助网友:2756 2018-09-20

仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气,每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下,随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加,