问题描述：觉得自己免疫力比较差,想进行食疗.那些食物可以增加免疫力啊,.
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-09-20
我建议合理食用山楂、生姜、桔子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强免疫力大有益处,祝你健康,
符云辉
已帮助网友：4161 2018-09-20
牛奶,鸡蛋,新鲜的鱼虾（海产品要注意是否干净与过敏,富含维生素的食物 水果也行 但不如蔬菜好 食品 新鲜的总是好的!平时可多吃些蔬果类如菠菜,苹果,香蕉,蕃茄；肉类如鳕鱼,牛肉；五谷类如绿豆,糙米,红豆；以及鸡蛋,起司等食物.这些食物富含刺激免疫系统能力,增加免疫力的维生素,如天然胡萝卜素,维生素A,C,E,B6,B12及铁,锌,硒,叶酸等.
