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肛门坠胀感多见于内痔,混合痔,肛周脓肿,直肠脱垂;您是否已经确诊是痔疮了呢?对于轻微的和无症状的痔疮,在多食用含有膳食纤维多的食物的情况下,会又所好转,但是痔疮生成后不会自愈,后期都要经过治疗.治疗又外用药和手术治疗,一般外用药对于缓解局部症状的效果非常好,但是不能根治,手术的根治就较好,如果您想使用外用药的话,在药店里面很多药的效果都特别好,在使用要无论以后一定要注意生活细节1.合理调配饮食.既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯.日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.2.养成定时排便的习惯.最好能养成每天早晨定时排便的习惯,另外,晨起参加多种体育活动,如跑步,做操,打太极拳等,当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时3.保持肛门周围清洁:应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤.