回答
不能
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,
正确做法:
1、户外有氧运动最有效;
2、每次运动最好一次持续做完,中间不要停止;
3、运动的效果最多只有两天,必须要持之以恒,最少两天也要运动一次,
不能
西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用, 1,消暑利尿:将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮, 2,夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却,饮汤,一日数次,方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒；西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴, 脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮, 4,暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇,每天1剂, 5,壮阳:西瓜皮切丝,开水焯后捞出,与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用, 除衣服上的油渍:衣服上沾了油渍时,可用西瓜皮在油渍处蹭几下,稍等片刻后,用手轻轻揉搓一遍,如此反复2—3次,再用清水洗净,就可除去油渍,这个方法除对动物油外,对机械油、汗渍的的洗涤效果都很理想,而且除油渍油渍后不留任何痕迹, 使皮肤滋润光滑:用西瓜压出的汁液,洗擦粗糙的手,每天1次,10天后会使手上的皮肤变得光滑柔软,
