总失眠怎么办好呀?
女 | 33岁
2018-09-21
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问题描述：我从上中学时就有时失眠,后来是有时整夜不眠,一直目前还是这样,有时一个晚上也不困,吃了一段安定片,只可以吃安眠片才能睡着,但第二天浑身无力,打不起精神来,怎么办?
回答
你好！是不是因为压力导致的呢？压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用针灸、静电疏通和口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！
