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多吃哪些食物可以抑制脱发呢?

女 | 26岁 2018-09-21 有2个回复

问题描述：最近一段时间脱发特别厉害,经常成把成把的掉,头发都掉的有一大半,试了很多防脱的洗发水都没什么效果,现在也该怎么办,那我平时多吃哪些食物可以抑制脱发呢,

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李泽

已帮助网友：4112 2018-09-21

你好，补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-09-21

你好，根据你身体出现脱发的表现，考虑是精神压力过大，气血供应不足，脂溢性皮炎等引起的
当身体出现脱发，等不适症状，及时到皮肤科查明原因，通过外用或口服的药物进行调理治疗，注意休息，避免过度疲劳

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