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怎么样可以有效的预防脱发呢?

女 | 43岁 2018-09-21 有2个回复

问题描述：最近洗头或是梳头的时候总是有很多头发脱落,摸摸头顶的发量都少了很多,头皮很快就变油腻,发质也变得干燥粗糙的发根脆弱容易断,颜色泛黄想营养不良那样一直掉,

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邓超明

已帮助网友：1821 2018-09-21

你好，预防严重脱发首先要戒烟，节制饮酒，不熬夜或尽量少熬夜，避免长时间使用电脑；消除精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情；减少染发烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；注意饮食，不吃辛辣油腻食物。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-21

可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等有补肾乌发生发的食物。注意休息，别过度熬夜劳累。情绪放松。

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