您的位置： 99健康问问 >内科 >更年期综合征的应该注意什么?

更年期综合征的应该注意什么?

女 | 50岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：最近发现自己经期不正常,经量变得特别的多,有时感觉会大出血,心情也会莫名的烦躁,晚上经常性失眠、多梦,很难受,去医院检查了一下,检查说得的是更年期综合征,平时饮食习惯上都要注意,

我也要咨询

回答

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-09-22

你好，更年期综合征的患者平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。养成良好的作息习惯，不要熬夜，适当的参加一些户外活动，多和亲友交流，学会释放压力。同时，定期去医院进行检查。

黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-22

1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。3.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

更年期综合征的应该注意什么?

回答

最新问题

最新精选