女生有什么好的办法可以减肥?
男 | 26岁
2018-09-22
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问题描述：我本来是挺苗条的一个女孩子,可是后来交了一个男朋友被他给养胖了,所以我就一直在想办法减肥,运动节食,可是都没有坚持下来,所以体重也没有下降,我真的想恢复成以前的身材,
回答
减肥不容易，难就难在要坚持。而不是在某个阶段进行减肥。如果你想在日常生活当中去减肥。首先就是要管理饮食，少摄入，高热量食物。如果能把晚餐主食减掉最好。坚决杜绝吃零食的习惯。如果肚子实在饿得慌，就用黄瓜番茄苹果之类来代替。再一个就是根据自己的情况，进行运动，增加热量的消耗。
