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酸枣治疗失眠效果怎么样?

女 | 35岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：最近特别的没精神,晚上总是睡不着觉,总是翻来覆去的,好不容易睡着了,还做一些可怕的梦,醒后就更难睡着了,感觉天天特别的累,经医院检查失眠,

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-09-22

你目前的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规干预治疗，建议在精神科医师指导下规范服药，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。酸枣很难以起作用。

符云辉

已帮助网友：4161 2018-09-22

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效

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