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身体越来越胖,该怎么减肥?

女 | 20岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：去年高考我没有考上大学,因为意志消退,在家里每天都靠吃东西,想使自己的心情好一点,可是,看着自己的身体越来越胖,我也越来越不想动,越来越笨拙,有什么好的减肥方法吗,

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-09-22

尊敬的患者朋友，您好！对于您所描述的情况，建议你应该多交朋友，平时，和大家，一起出去旅游，保持轻松愉快的心情，适当的控制饮食，通过多运动锻炼身体来进行减肥，多吃水果蔬菜，适当减少主食的摄入量。祝您生活愉快。

肖平东

已帮助网友：2400 2018-09-22

你好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

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