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吃什么食物可以改善孩子的体质差?

女 | 5岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述：孩子现在5周岁了,他很喜欢去游乐园玩,但是每次玩不到半个小时就会喊累,抵抗力也不高总是爱生病,老是要跑去医院,他和别的小朋友一起玩根本就玩不过人家,带他去检查检查说孩子这是营养发育不良才导致的体质差,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-09-22

你好，根据您的情况来看，考虑到宝宝可能是因为缺钙引起的肌肉酸痛，建议您给宝宝补充钙剂，平时注意多让宝宝喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素，多晒太阳，阳光直接照射皮肤，有助于钙剂的吸收，平时饮食一定要合理健康，荤素搭配，营养均衡。

张磊

已帮助网友：2022 2018-09-22

你好。孩子体质差主要是长期饮食不规律，照成的身体营养缺乏，导致免疫力低下，不能抵抗病菌的侵害，应该多食用一些海鲜类食物，还有谷类食物。增强抵抗力。你要多给孩子吃蔬菜水果，还有就是含蛋白质高的食物。多带孩子出去运动，通过锻炼身体提高孩子的体质。

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