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减肥用针灸的办法可以吗?

女 | 34岁 2018-09-22 有2个回复

问题描述:体重已经快160斤,然后个子又不是很高,也就1米6的样子,现在上下楼梯都很费劲,夏天更是难说动一动都要出一身的汗,减肥,听说针灸效果不错,而且很快,

回答

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肖平东

已帮助网友:2400 2018-09-22

你好,出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸拔罐;皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐;妊娠期妇女,或经期妇女禁止在腹部,腰部进行针灸拔罐;狂躁不安者,全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者,慎用针灸拔罐。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-09-22


不管怎样减肥,都有一个朴素的道理,能量守恒,如果你摄入的能量多,消耗少,自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来,导致你的减肥失败。所以,你要想减肥,就要从这两方面入手,首先是摄入端,这个首先是要管住嘴,良好的习惯很重要,比如早上中午可以正常吃饭,过了中午以后,不要再吃任何主食,包括含糖饮料,可以适当以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端,增加活动量,这个不用我多说,虽然锻炼很枯燥,关键是找到一个自己可以坚持的活动方法,比如强制自己步行上班。