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缩阴运动的方法有哪些呀?

女 | 32岁 2018-09-22 有1个回复

问题描述：现在在和老公性生活的时候,一点感觉都没有,虽然老公嘴上不说,其实在心里是在意的,可是我不想去做缩阴的手术,但系你会有危险,就想着通过运动来缩阴,缩阴运动的方法有哪些呀,

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符卫锋

已帮助网友：1821 2018-09-22

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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