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得了强迫症如何从生活上改善?

女 | 42岁 2018-09-23 有2个回复

问题描述：一直是在消防上工作的,现在我已经专业了,因为家庭的原因,现在比较轻松的上班,但是那时候的一些习惯还在,有点强迫症的倾向,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-09-23

强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存。强迫症会影响患者的生活质量和人际关系。强迫症的形成可能与不良人格特征有关。做事追求完美，对人对己过于苛刻，过度拘泥于细节。心理治疗的目的是改变患者原来固有的认知模式。

符卫锋

已帮助网友：1821 2018-09-23

你好，保持心情愉快，不要加班或者熬夜，养成规律的生物钟。在必要情况下，可以去看心理医生或者去医院接受相应的药物治疗方法。自我暗示很重要，摒弃不好的心理暗示，多想一些积极的事物。

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