脱发严重多吃些什么好呢?
女 | 21岁
2018-09-23
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问题描述：从小到大头发一直比较少,而且发质又细又软,后来老是烫头发或者又拉直啊,染色啊等等,发质就越来越不好了,而且还老是掉头发,每次梳头都会掉很多,尤其是洗头发的时候,掉头发特别厉害,脱发很严重,现在头发越来越少了,
回答
你好，脱发和生活中的不良作息有关，所以一定要养成良好的作息习惯，尽量不要抽烟、酗酒。多吃含锌的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋。另外还可以多吃黑豆，对改善脱发都很有好处。
以上是对“脱发严重多吃些什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您这个脱发严重，建议做一个微量元素检查，避免是因为缺少营养导致的这个状况，要注意积极补充的。
另外的话可以服用生发胶囊，多吃一些芝麻核桃，但是要注意生活规律，避免辛辣刺激性的食物，注意调整好情绪。
