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失眠的治疗方法有哪些啊?

女 | 23岁 2018-09-23 有2个回复

问题描述：最近晚上睡不着,白天还没有精力工作,这让我十分的担心自己的身体健康,不知道到底怎么办好了,失眠让我十分的苦恼,有什么好的方法有效的方法治疗失眠,

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-09-23

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-23

您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心。

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