更年期综合征能吃什么才能缓解?
女 | 55岁
2018-09-23
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问题描述：大姨最近也不知道是什么原因,突然脾气就很不好了,老是发怒,还有就是盗汗很是严重的,看着大姨自己本身也是很遭罪的,这应该是更年期了
回答
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
以上是对“更年期综合征可以吃什么才能缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！目前出现的症状是更年期综合症的表现，建议你可以服用静心口服液来调理，另外最好去医院抽血检查一下性激素，如果提示性激素分泌不足的话，可以适当补充雌激素来治疗
