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怀孕之后该如何调节饮食?

女 | 25岁 2018-09-24 有2个回复

问题描述：在我没有怀孕之前食欲就不怎么好,可是现在怀孕了,还是不想吃饭,光爱睡觉,发困,有时间还呕吐,很害怕这样会影响胎儿的发育啊,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-09-24

在怀孕以后出现这样的问题，考虑是早孕反应的可能性最大，这个可以考虑调整一下饮食结构，少食多餐，另外就是多吃一些流质易消化的食物，比如汤类食物粥类食物，这样有助于营养的支持。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-09-24

你好，注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.

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