问题描述：怎么才能戒掉手淫?我手淫有6年了,平均一两天一次,一直戒不掉,另外还服用博思清
邓超明
已帮助网友：1821 2018-09-24
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉,同时转移注意力,把精力转移到其他方面,
