问题描述：内分泌失调吃什么食物比较好?有没有知道?感谢为我快速解答
李泽
已帮助网友：4112 2018-09-24
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-09-24
平时可以多吃黑米,小枣,红小豆,银耳莲子等补气补血的食物在可以中医穴位疗法,祝您好运,
