脑疲劳是什么原因
女 | 17岁
2018-09-24
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问题描述：我明年就要高考了,学习压力比较大,每天都需要大量用脑,我感觉脑部感到很疲劳,我感觉有时候头部有些昏昏的,不能集中注意力去学习,上课的时候还会很想要睡觉,没有什么精神,有什么好的缓解脑疲劳的问题呢?
回答
您好!建议您做做有氧户外运动或自己喜欢做的事（不包括看书）,放松下心情缓解情绪紧张,暂时性的把考试的事情抛开一边,并且建议您要适当地补充营养,多喝牛奶,吃水果,祝您身体早日恢复健康!
