回答
你好:睡眠不足,饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养过剩,过度劳累等引起气血亏虚。
建议注意休息,适当活动,饮食有节,规律生活,祝健康。
你好:气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。脏腑功能衰退抗病能力差,面色无华萎黄,失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
日常生活中注意饮食,多吃富含铁的食物,如动物血、动物肝脏、虾类、蛋黄、黑木耳、芝麻、芹菜、菠菜、樱桃、红枣等,也要适当补充铁制剂
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下,气血不足,就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
以上是对“为什么会血气不足?是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的这种情况可能有贫血的因素。建议在日常的膳食中,可以吃一些动物血块,动物肝脏,动物肾脏等。还有平时多吃蔬菜和水果,蔬菜水果当中的维生素c最能促进铁的吸收。