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长高,什么运动能长高

女 | 17岁 2018-09-25 有2个回复

问题描述：16岁,差两个月17,每天跳绳,压腿,引体向上,摸高,骑自行车,一共运动1小时左右,白天也运动1小时左右,也吃补钙和补锌的保健品,能长到180吗?现在165厘米,

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符卫锋

已帮助网友：1818 2018-09-25

判断身高还能不能长、还能长多少，并不以年龄为依据，而要以骨龄为准，建议到医院拍骨龄片预测成年身高。你做的这些运动都是有利于长高的，还要注意充足的睡眠，生长激素在睡眠中分泌更多。

肖平东

已帮助网友：2400 2018-09-25

你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能

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