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你好，这个情况考虑乳腺增生或是由于体内激素水平的波动引起
的包块,建议您去医院彩超或红外线乳透或钼靶检查看看，局部热敷。祝你健康
以上是对“最近几天乳房一摸就痛碰到也痛内衣脱了也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，乳房有块状物，这是乳腺疾病，您平时情绪应该是比较大，生活作息不规律并且您的月经也可能不规律。
建议您首先不要担心，其次去医院做个检查，另外建议您尽早去，这样比较快去判断及早治疗。排除癌症是关键所在。
你好！你这种情况是乳腺增生病，这是妇女多发病，常见于中青年妇女，是乳腺实质的良性增生，发病原因与体内女性激素代谢障碍有关。突出的临床表现是乳房胀痛和肿块，疼痛常在月经前加重，月经来潮后减轻或消失，个别人整个月经周期都有疼痛。建议来医院做乳腺彩超检查明确诊断同时排除乳房肿瘤的可能性。乳腺增生病的治疗主要是对症治疗，包括应用舒肝理气、消肿散结和调和任冲的中成药，如逍遥丸、消乳散结胶囊、桂枝茯苓胶囊等等。对局限性病变应在月经后7~10天复检，若肿块变软或消退，则可继续中药治疗观察，若肿块无明显消退或者观察过程中局部病灶有恶性变可疑时，应予切除并做快速病理检查。另外，乳腺囊性增生病患者平时应注意保持心情舒畅、避免急躁易怒、规律作息、避免过度劳累、健康饮食、适度运动锻炼等等。
