问题描述：2013年,生了小孩就一直没减下去,小孩两岁了,我一米五,有一百三十斤
高锡云
已帮助网友：3368 2018-09-25
你好！根据你说的情况考虑女人生过孩子体重有所增加，需要注意清淡易消化饮食，适度运动，晚餐可以八分饱，不暴饮暴食，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-09-25
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
