问题描述：高中学生,由于有点微胖,让我产生的自卑,所以质询一哈有什么东西可以助于我减肥嘛,不要药物?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-09-25
您的情况不建议药物减肥注意多参与体育锻炼，可以达到减肥的目的的，以上是对“太爱吃产生的微胖让自己自卑求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1821 2018-09-25
你描述的问题考虑是属于心理性，你好，这个问题临床一般需要及时减少刺激，继续多锻炼。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-09-25
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。
