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南瓜叶的热量

女 | 35岁 2018-09-25 有2个回复

问题描述:很多人喜欢用南瓜叶南瓜花煮水,把南瓜花当作一种主菜来吃,这样的话南瓜花南瓜叶究竟有哪些功效呢?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-09-25

吃南瓜叶很有营养,一般不用农药,安全,且做得好是很鲜美的一道菜,江浙人夏天的菜基本少不了它,他们大多的做法,取鲜嫩的叶和茎和柄(立秋后转青新发的鲜藤头最好吃,如果还带上个才结下的小南瓜更好吃),去表毛层(叶最好两面都去),去净吃起来才不粗糙,烧时要冷水下锅,开了就出锅,不论烧面条,烧汤都用此法,因为这东东本来很鲜,所以一般不需要味精,

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魏仲恩

已帮助网友:2477 2018-09-25

选南瓜苗最嫩的叶跟茎,茎外层的皮要撕掉,下油爆香蒜(油的分量要比平时炒菜多)放南瓜叶炒一会,然后放点水煮(有高汤的话放高汤更好),煮的时间依个人口味,喜欢茎脆的话时间短一点,软的话就煮长点时间,出锅前放盐即可.
当然可以吃了,选南瓜苗最嫩的叶跟茎,茎外层的皮要撕掉,下油爆香蒜(油的分量要比平时炒菜多)放南瓜叶炒一会,然后放点水煮(有高汤的话放高汤更好),煮的时间依个人口味,喜欢茎脆的话时间短一点,软的话就煮长点时间,出锅前放盐即可.