问题描述：18岁了,可是身高只有150cm,这让我很烦恼,同龄的都比我高,有什么办法能让我长高又健康呢?
高锡云
已帮助网友：3368 2018-09-25
身高发育的年龄是有个体差异的,建议不要随意服用药物,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,
