西瓜酸奶棒冰怎么制作?

原　料
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西瓜约200克、自制酸奶约200克、蜂蜜适量、水果粒适量,
2操　作
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1、根据口味,自制酸奶加适量蜂蜜搅匀,
2、西瓜放入搅拌机搅拌1分钟成西瓜汁和酸奶拌匀,
3、喜欢的水果切成块,我准备了杏和桃,
4、把水果块放入冰棒模子,
5、加入上面做好的酸奶西瓜汁,
6、放入冰箱冷冻室内,6个小时后,甜酸爽口的西瓜酸奶棒冰就做好了,

营养价值
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牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽；牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕；牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽；牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少；牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失,
西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽,[1]