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难以入睡如何调理

女 | 31岁 2018-09-27 有2个回复

问题描述:在临睡未睡的时候就会突然间脑子沉下去,身体不能动..脑袋嗡嗡响..有时会出现幻觉,听见耳边有人跟我说话.最近还会感觉到有人在扶摸我.有时会害怕的出汗,挣脱之后大叫.但是越来越严重,现在我挣脱后不到一秒钟就又会动不了

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-09-27

你处在高度焦虑之中,建议首先去见心理咨询师,做一下细致的咨询评估,做专业的判断,排除癔症、假性幻觉等可能,心理咨询师会帮助你做心理减压,如仍不能缓解,考虑精神科就诊,
你有很好的自知力,和求治愿望,不会太严重,别紧张!

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肖平东

已帮助网友:2400 2018-09-27

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,