男生冬天手脚冰凉
男 | 23岁
2018-09-27
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问题描述：都说女孩冬天容易手脚冰凉,可是我男朋友冬天的时候特别容易手脚冰凉,几乎都是我给他暖手,男生冬天手脚冰凉是什么原因?
回答
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起,加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷,
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩, 平时多运动,
从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,
揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下,中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨,坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻,
揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部,一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行,
