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西兰花形状

女 | 45岁 2018-09-27 有2个回复

问题描述：看到报导说常吃西兰花对身体有好处,还可以减肥,不知是这样吗?

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肖平东

已帮助网友：2400 2018-09-27

西兰花对身体是很有好处的,饮食的上面还有很多的营养成分,中药上面菜花味甘性平,有清热润肺的功效,西兰花的功效更好一些,西兰花可以对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱有一定的好处,但是饮食上面最好均衡营养,这样的蔬菜对于抗癌,消除亚硝酸钠的致癌作用会有很好的作用,经常的吃一些有很大的好处,

高锡云

已帮助网友：3368 2018-09-27

对于各种蔬菜来说西兰花的营养价值是首屈一指的,各种微量元素含的都非常丰富,西兰花的钙含量可以和牛奶相媲美,100克鲜西兰花的花球中蛋白质含量3.5-4.5克,是菜花的三倍,番茄的四倍,还有西兰花的矿物质含量钙,铁,磷,钾,锌,锰等都非常的丰富,经常食用可以有效的降低骨质疏松,癌症,糖尿病,心脏病的发病率,

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