问题描述：内脏性肥胖应该如何预防与治疗?内脏性肥胖应该如何预防与治疗?
王妍春
已帮助网友：4011 2018-09-27
预防“内脏肥胖”,关键在于提倡科学饮食,坚持适当运动,使每天的摄入量与消耗量保持“收支平衡”,节日期间避免过量摄食、进零食(特别是甜性零食)、吃夜宵等不良习惯,此外,还应多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品及海藻类等有利于体内酸碱平衡的食品;并注意严格戒烟节酒,避免吃一些高卡路里,高脂肪,高盐分的食物,每日三餐按时进食,每次八分饱即可,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-09-27
每天坚持散布,慢跑和游泳之类的适量的运动,注意睡眠和休息,
