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脑动脉硬化吃什么水果好

女 | 29岁 2018-09-27 有2个回复

问题描述：动脉硬化吃什么蔬菜及水果最好平常怎么运动?脑动脉硬化吃什么食物好还有就是?脑动脉硬化吃什么食物好还有就是,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-09-27

脑动脉硬化可以服用黑木耳、洋葱等,同时可以服用他汀类药物和通心络对血管有保护作用,最好多吃活血化瘀的食物,例如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香,还要做适当活动,如快走、散步等,并保持良好的心态和健康用脑,戒烟、禁酒,

吴名波

已帮助网友：3632 2018-09-27

合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加. 生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.

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