问题描述：减肥的时候能吃奶糖吗?那种牌子的热量会少点?喜欢吃甜食又想减肥怎么办?
王志强
已帮助网友：3053 2018-09-27
最好不要吃,比如常见的大白兔奶糖,营养素的含量是每一百克约为399.62,就相当于400卡了!其中每一个百克碳水化合物中含有78.1g,脂肪含量为6.6g,蛋白质5g,其中的纤维素为0g,减肥和保持食材,最忌讳的就是碳水化合物!
魏仲恩
已帮助网友：2477 2018-09-27
首先你要知道的是,甜食中让我们身体发胖的东西叫做葡萄糖,它是糖与蛋白质结合的产物,所以如果你不吃蛋白质,只吃糖类是不会胖的,当然你不能完全避免其中一项,不过可以尽量少吃含蛋白质高的食物,这样产生的葡萄糖能少好几倍!
