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要养成良好的生活习惯,要早睡早起,适当锻炼身体,还应注意及时增减衣服,避免过冷、过热的刺激,清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作,在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品,一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了,建议您及时到正规皮肤病医院检查治疗,祝您早日康复!
饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品),增加新鲜蔬菜、水果的摄入,瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等,宜吃一些凉血解毒食物,如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等,
少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒,鱼、虾、蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用,应注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等,
