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黄瓜跟柿子同吃,对身体不好哦,不如用用黄瓜鸡蛋减肥法吧,每天早上中午各吃一个鸡蛋和一根黄瓜,晚上只吃一根黄瓜的减肥方法,我也在减肥,给自己制定了个计划,供你参考,
早晨:6:00--6:30起床,推肚子200--300下；洗漱后,喝温水一小杯,
晨练30分钟（慢跑,慢走,跳绳等）
中午:饭前喝茶一杯（绿茶,乌龙茶,苦丁茶均可）
饭后搓腿200下,甩臂200下 *饭后半小时后在午睡,
晚上:饭前喝茶一杯；饭后搓腿200下,甩臂200下,饭后时间允许的话,散步半小时,睡前做仰卧起坐10--20个,推肚子200--300下,
祝福你早点拥有自己想要的好身材,一起努力吧,
黄瓜和苹果是减肥的~但是番茄主要是补充VC和美白的吧~而且空腹不能多吃番茄,胃要坏的,,
你怎么不试试黄瓜鸡蛋减肥法或者单纯的苹果减肥法呢?我之前用苹果减肥法吃了4天,瘦了9斤,但会反弹,不是很好~明天打算黄瓜鸡蛋法~但愿这次能瘦多一点~~
