回答
奶水不足的母亲可以吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等,以增加奶量,做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,使营养更为全面,还应多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品,由于乳汁中含水量大,母亲要多喝水,奶水不足的饮食疗法:
奶水不足的母亲可以吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等,以增加奶量,做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,使营养更为全面,还应多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品,由于乳汁中含水量大,母亲要多喝水,奶水不足的饮食疗法:
