问题描述：最近快一年失眠掉发长斑怎么办啊
张莉莉
已帮助网友：4261 2016-06-16
建议作息规律,保持心态舒畅,忌烟酒,适当运动锻炼,避食辛辣和油腻食物,可服用六味地黄丸、谷维素片治疗看看,必要时去医院中医科辩证治疗,祝早日康复,
