问题描述：睡眠不好怎么办?有什么方子?
邓超明
已帮助网友：1821 2016-06-16
考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累 ，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
