回答
1、肩部要保暖,不要受凉,坚持外贴 韩止樘 贴,缓解肩颈酸、麻、胀、痛,而且好了以后还能预防肩周炎,
2、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等,
3、预防肩周炎要经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重,
4、要忍痛坚持锻炼,无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的,若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的,
5、保持肩关节的稳定性,增加肩部肌力练习,可减少肩周炎的发生和复发,但发展肌力练习必须遵守循序渐进,个别对待,局部和全身锻炼相结合的原则,以免引起肩部损伤,并提高锻炼效果,
1、肩部要保暖,不要受凉,坚持外贴 韩止樘 贴,缓解肩颈酸、麻、胀、痛,而且好了以后还能预防肩周炎,
2、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等,
3、预防肩周炎要经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重,
4、要忍痛坚持锻炼,无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的,若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的,
5、保持肩关节的稳定性,增加肩部肌力练习,可减少肩周炎的发生和复发,但发展肌力练习必须遵守循序渐进,个别对待,局部和全身锻炼相结合的原则,以免引起肩部损伤,并提高锻炼效果,
目前,对肩周炎主要是保守治疗,口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法,同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动,当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围,
可以的,建议你可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物, 可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治疗,平时要注意肩关节局部保暖,避免过度劳累,要加强营养,补充钙质,祝您早日康复!
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,
建议采用中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用追缝舒劲贴膏,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,愈后不复发,治疗期间可以配合锻炼.不要用西药,不要用冷水,注意防寒保暖,
你咨询的问题我已经看过,肩周炎,可以有很多种治疗方法,中医的针灸推拿理疗,都不错,如果疼痛比较严重,可以听一点,麝香追风止痛膏,或者吃一点缓解疼痛的药物,布洛芬,