儿童总生病怎么补身体?
女 | 8岁
2018-09-28
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问题描述：小孩子总生病好烦,这两个月感冒发烧有两次了每次去医院看病都要花好多钱,折腾好久才好,感觉免疫力越来越低,一点点冷就感冒打喷嚏,好脆弱,老是给她炖补品吃也不行,拉肚子,这如何调理好,
回答
你好，孩子总生病就是体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米。平时也要多锻炼身体。
以上是对“儿童总生病怎么补身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孩子体质弱爱生病，首先不要挑食，每天肉类，蛋类，牛奶，蔬菜都要有，保证营养均衡。同时最重要的是加强孩子的运动量，可以游泳，武术，跑步，打球等。运动可以调动孩子的免疫力，增强孩子体质。
