回答
你好,这个没有一定的标准,根据你的身体情况而定,只要你不感觉到累就行,一般年纪轻的时候精力旺盛会多一点,几十次只要身体没感觉到不适就没有问题.随着年龄的增长会减少,一般一周2-3次,有的只有1次,这就要看你自己了,不知道你是几岁.其实没关系的,只要你不要感觉到腰酸背痛等不适情况就OK的.
你好,这个没有一定的标准,根据你的身体情况而定,只要你不感觉到累就行,一般年纪轻的时候精力旺盛会多一点,几十次只要身体没感觉到不适就没有问题.随着年龄的增长会减少,一般一周2-3次,有的只有1次,这就要看你自己了,不知道你是几岁.其实没关系的,只要你不要感觉到腰酸背痛等不适情况就OK的.