问题描述：绝经后应该怎么样保养自己?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-09-29
可以适当口服点蜂王浆,适当喝些牛奶和豆制品!坚持运动!主要情绪不要波动过度
肖平东
已帮助网友：2400 2018-09-29
可以服用一些有雌激素样作用的中药和食物可以帮助维持女性特征,如益母草,补骨脂,乌鸡,人参,熟地,首乌等等,用来做汤或煮药喝就可以了,
