南四湖五香麻鸭
女 | 32岁
2018-09-29
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问题描述：个孕妇,怀孕到现在有4个月了,一直都是个很喜欢吃零食的人,后来又在书上看到说孕妇吃瓜子之类的干果对胎儿很有好处,但是我不喜欢吃炒的特别喜欢吃五香的,不知道效果是否一样的,怎么办啊?
回答
零食一般以新鲜的天然果实为佳,这些食品味道香美,并且富含等多种营养素,孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好,还能补充各种营养,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化,如果数种瓜子混合嗑效果更佳,
一,辛辣热性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛,肠道干燥,痔疮,便秘或粪便梗阻.便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产,早产等不良后果.不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃.
