女孩子体质差怎么调理?
女 | 13岁
2018-09-29
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问题描述：女儿从小就体质差,小时候发育也跟不上其他孩子,还经常性的跑肚拉稀,感冒发烧,吃药打针都不断,这样下去真的很担心她的身体,应该做哪方面调理啊?
回答
你好，增强体质的方法简单一点说就是合理的营养外加适当的锻炼。每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。
以上是对“女孩子体质差如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
查微量元素，有无缺锌，当缺锌时，食欲不振厌食异食癖，生长发育迟缓，智力发育低下，免疫力下降。予以补充。饮食品种多样化均衡富有营养。多参加户外活动，锻炼增强体质。
