问题描述：我怎么才能戒除手淫.有时候每隔几天都不由自主的想手淫..能告诉我该怎么戒除吗..
李江萍
已帮助网友：1821 2018-09-29
戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.
肖平东
已帮助网友：2400 2018-09-29
手淫一般不会引起疾病.但是频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,阳痿、早泄等症,而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现,另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,所以一定要树立信心,多做有意义的活动,以克制或减少手淫发生,
